Yoga in der Schwangerschaft
Beim Yoga in der Schwangerschaft steht die Entspannung, das bewusste Atmen und kräftigende Bewegungen im Fokus, um sich körperlich, geistig und emotional auf die Geburt, aber auch auf das Leben danach vorzubereiten.
Mit den Körperübungen, der Atempraxis und den meditativen Momenten, ist es möglich, Gelassenheit zu üben, sich in der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und in die eigene Kraft zu kommen. Dadurch wird das Vertrauen in sich und die Verbindung zum Kind gestärkt.
Kursinformationen
| Einstieg |
Yoga in der Schwangerschaft ist in jedem Trimester geeignet und der Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. |
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| Kursleitung | Katrin Mädler, Yogalehrerin | ||
| Kurskosten | CHF 33.00 pro Lektion | ||
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Unsere Kursleiterin ist Mitglied und registrierte Yogalehrerin beim Berufsverband Yoga Schweiz Einige Krankenkassen beteiligen sich über eine Zusatzversicherung an den Kosten, das müsste vorher bei der Krankenkasse abgeklärt werden https://www.yoga.ch/yoga-kurse/gesundheitsbeitraege-an-yogakurse/ |
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| Kursdauer | 60 min. | ||
| Mitnehmen |
bequeme Kleider und warme Socken |
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| Kursort |
Oberkirch |
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